中学校教員のブログ。

とある中学校社会科教員のブログ。

早く痩せたくて・・・夏

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まずは朝食を見直してみる

 

痩せたいです。

めちゃくちゃ太っているわけではないですが、学生時代と比べると不甲斐ない感じになってしまっています。

 

ちなみに今日のBGMはもちろんこれでお願いします。


何も言えなくて…夏 The Jaywalk

 

運動部の顧問なので、多少は動きますが、それだけでは足りません。

そう思ってランニングをするのですが、あまり変化が見えてきません。

 

そこで、朝食を見直してみることにしました。

 

【今まで】

・菓子パン

・バナナ

 

【これから】

プロテイン

・バナナ

 

バナナは初任時代からずっと食べているし、外す理由もないのでとりあえずそのまま。

そして、菓子パンをプロテインにチェンジです。

ちなみにプロテインザバスのウェイトダウン(ヨーグルト風味)をチョイス。 

 

明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

 

 

味は水で割るより、牛乳で割った方が美味しいのですが、コストやカロリーの関係を考慮して、今回は水で割っています。

「美味しい!!」とは言えませんが、別にまずくもなく、普通に飲めます。

 

夏のダイエット企画第一弾です。きっと続編があるはずです。

それでは。