早く痩せたくて・・・夏
まずは朝食を見直してみる
痩せたいです。
めちゃくちゃ太っているわけではないですが、学生時代と比べると不甲斐ない感じになってしまっています。
ちなみに今日のBGMはもちろんこれでお願いします。
運動部の顧問なので、多少は動きますが、それだけでは足りません。
そう思ってランニングをするのですが、あまり変化が見えてきません。
そこで、朝食を見直してみることにしました。
【今まで】
・菓子パン
・バナナ
【これから】
・バナナ
バナナは初任時代からずっと食べているし、外す理由もないのでとりあえずそのまま。
そして、菓子パンをプロテインにチェンジです。
ちなみにプロテインはザバスのウェイトダウン(ヨーグルト風味)をチョイス。
明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g
- 出版社/メーカー: 明治
- 発売日: 2014/02/24
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味は水で割るより、牛乳で割った方が美味しいのですが、コストやカロリーの関係を考慮して、今回は水で割っています。
「美味しい!!」とは言えませんが、別にまずくもなく、普通に飲めます。
夏のダイエット企画第一弾です。きっと続編があるはずです。
それでは。