ダイエット・イン・ザ・サン
飲み物を変えてみる
ダイエットシリーズ第2弾になります。
ちなみに第1弾はこちら。
もちろん、こうなったら本日のBGMはこれです。
第1弾では朝食を見直しました。
第2弾では飲み物を見直してみようと思います。
私はミルクティーやコーラなどをよく飲みます。
割とガブガブ飲んでしまいます。
飲むと空腹が満たされるような気がするんですよね。
でも、このままじゃダメだ。
そこで飲み物を変えることにしました。
炭酸水を飲んでいます。
炭酸水を飲むと、空腹が満たされる(ような気分になるだけ?)
味とかないと思っていたんですが、割とバリエーションがあります。
美味しいとは言えませんが、問題なく飲むことができています。
ちなみに今飲んでいるのはこんな感じ。
炭酸といえばウィルキンソンということで、とりあえずチョイス。
レモンやクールシトラスといっても、あくまで風味という程度だと思います。
これからチャレンジしてみたいフレーバーもあります。
ウィルキンソンのグレープフルーツや、ヴォックスのコーラーフレーバーです。
特にヴォックスは本当にコーラの味がするのか、確かめてみたいなと思っています。
朝はバナナとプロテイン、飲み物は炭酸水。
自分の中でちょっとした改革が起きています。
もちろん、身体も動かして、少しずつ減量を目指します。
それでは。